碳酸饮料喝太多会怎么样?小心这8大健康危害
发布时间:2020-04-27 04:26 来源: 未知 作者: admin 投稿邮箱:

[摘要]碳酸饮料受到很多年轻人青睐,尤其是天气热的时候,一瓶碳酸饮料下肚,清凉又解渴,甭提多享受了。 可是碳酸饮料喝太多的话会对身体健康带来不利影响。 碳酸饮料受到很多

   [摘要]碳酸饮料受到很多年轻人青睐,尤其是天气热的时候,一瓶碳酸饮料下肚,清凉又解渴,甭提多享受了。

   可是碳酸饮料喝太多的话会对身体健康带来不利影响。 碳酸饮料受到很多年轻人青睐,尤其是天气热的时候,一瓶碳酸饮料下肚,清凉又解渴,甭提多享受了。 可是碳酸饮料喝太多的话会对身体健康带来不利影响。 碳酸饮料喝太多会带来哪些危害?1、腐蚀牙齿碳酸饮料中含有碳酸柠檬酸和磷酸等成分,可腐蚀牙齿,和牙釉质发生化学反应引起牙釉质脱钙,溶解牙齿中的矿物质,让牙齿表面变得脆弱易碎而且牙体出现缺损,导致牙齿酸蚀症,影响乳牙正常生长发育。

   2、导致肥胖碳酸饮料属于高热量和高糖分的,一次性喝太多,糖分和热量不能及时被消耗,转化成脂肪堆积起来,引起身体肥胖。 3、引起缺水碳酸饮料中含有大量添加剂、色素以及防腐剂,这些物质代谢时必须有大量水分参与。 再加上碳水化合物中含有大量咖啡因,具有利尿功效,会导致水分排出体外,非但不能解渴,反而加重体内缺水。 4、引起骨质疏松碳酸饮料中含有大量磷酸成分,会和体内的钙发生化学反应,影响胃肠道对钙吸收。

   如果过量食用的话会引起钙和磷比例失调,当缺乏钙元素时势必导致骨质疏松。 5、诱发肾结石大部分碳酸饮料中含有咖啡因,正好钙是结石的主要成分,如果长时间大量喝碳酸饮料会增加小便中钙含量,让身体中产生结石。

   另外过多喝含有咖啡因的碳酸饮料也会排除体内的镁和钾,增加患上肾结石几率。

   6、容易患上胰腺癌碳酸饮料中含有丰富糖分,糖是引起胰腺癌的主要因素。 摄入糖分越多,血液中的糖含量越高,可增加胰腺负担,导致胰腺病变。 7、影响肠胃消化和吸收喝碳酸饮料会对肠胃带来不同程度刺激,影响食物消化,释放出的二氧化碳会导致腹部胀痛,影响食欲,甚至可紊乱胃肠道功能,诱发胃肠道疾病。 8、降低免疫力正常情况下血液呈现弱碱性或者中性,若是喝太多碳酸饮料,含有的柠檬酸、乳酸及碳酸会让血液处于酸性状态,影响血液循环,下降免疫力。 温馨提示以上就是碳酸饮料喝太多带来的危害,这并不是代表着不能喝碳酸饮料,一是尽量选择无糖的碳酸饮料,二是一定要控制量,每天喝碳酸饮料的量控制在200毫升,一周喝1~2次左右即可。

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